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記者吳雅婷、林煜哲／新北報導農曆年節即將到來，「三重漁市場」今（17）日上午促銷賣漁貨，鮮魚一條只要百元，還有人前一天晚上8點就來排隊，搶到3斤大花枝，用200元買到，直呼比市價便宜至少一半！石斑魚塊丟入鍋內和麻油一起爆香，搭配切片高麗菜、金針菇燜煮一會兒，再倒入高湯，調味後，一鍋「麻油石斑魚湯」大功告成，簡單、迅速烹調法，重點還能買到便宜漁貨。掏出百元鈔，民眾搶買漁貨，花枝、鮮魚下殺百元起，排隊人龍綿延5公尺，搶下頭香的是他 ，石先生前晚8點就來排隊。頭香民眾石先生：「（有價值嗎？）有啊！有啊！外面賣一隻要500元，來這邊買才200元！」2張百元鈔搶下3斤大花枝，一早滿滿人潮擠爆「三重漁市場」，紅魚、虱目魚等新鮮漁貨，「半價賣」只要100元。民眾：「那麼大隻滿便宜的，市面上一隻差不多150元跑不掉！（今天用多少錢？）100元就買到了！很新鮮！」全國漁會表示，今年漁貨價格平穩，以年節常用魚，白鯧一公斤批發價900元；台灣鯛比去年便宜一成，1公斤批發價60元；石斑約350元1斤。漁貨大街限期3天，「半買半相送」趁農曆年前 ，衝一波買氣。（林雨荷整理）更多三立新聞網報導新年出遊先做功課！蘇花改全面通車流量大增 這7路段恐塞農曆春節出勤 勞動部列舉2情況薪資計算蚊子天敵！神人曬超猛「滅門屍照」 網嚇：全身都癢起來考生也太幸福！比明星還美的老師：英文有學測指考化的趨勢

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖／Asian Tour】Hong Kong Open（香港公開賽）主辦單位的外卡沒有白給，來自澳洲的Wade Ormsby（韋德‧歐姆斯比）和日本選手大摫智春（Tomoharu Otsuki），週四雙雙在Hong Kong Golf Club（香港高爾夫球會）擊出低於標準桿五桿的六十五桿，新球季博得好彩頭。這場總獎金一百萬美元的2020年亞巡賽開幕戰，共發出二十六張特別外卡，名單中的另一位澳洲選手David Gleeson（大衛‧葛雷森）也有絕佳的開始，加上同胞Travis Smyth（崔維斯‧史密斯）及韓國張二根（Yikeun Chang），三人以一桿之差並列第三。主戰場在歐巡賽的歐姆斯比，靠著去年底Australian PGA Championship（澳洲PGA錦標賽）並列第三，暫居杜拜追逐戰積分榜十三名，不過本週並未出席South African Open hosted by the City of Johannesburg（南非公開賽），而是選擇參加亞巡賽，結果以一張六博蒂和一柏忌的成績單開出。現年三十九歲的歐姆斯比，打過幾年亞巡賽，2013年贏得Panasonic Open India（印度松下公開賽），後來轉戰歐巡賽，並在2017年拿下歐、亞巡賽共站的香港公開賽，他說道「很高興今天打得這麼好，非常好的開始。下午的風很大，不過很高興自己有撐住，打了不少好球。我想球場挺適合我的球風，這也是為何我會選擇在此開季的原因。」大摫智春則是日巡賽選手，去年五月底在Kansai Open Golf Championship（關西公開賽）贏得生涯首勝，年終獎金榜名列二十四，他另外也擁有亞巡賽會員身份，只是上季獎金榜七十一名，但本週持外卡參賽，開局零柏忌完美演出，製造了升格冠軍種子權的機會。「已經兩個多禮拜沒摸球桿了，很高興新球季開始就有這麼好的成績。」世界排名二百七十二的大摫智春說道。泰國雙雄Gunn Charoenkul（岡恩‧查隆庫爾）和Prom Meesawat（普隆‧米沙瓦），以及韓國Joohyung Kim（金周亨）、菲律賓郭瑞霖（Angelo Que）、印度Ajeetesh Sandhu（阿吉特許‧山都）和中國陳顧新（Chen Guxin），六位選手同以六十七桿並列第六。新科獎金王Jazz Janewattananond（傑茲‧傑尼瓦塔納隆）試圖挑戰跨季三連勝，他去年底連贏BNI Indonesian Masters supported by Bank BRI and MedcoEnergi（印尼名人賽）和Thailand Masters（泰國名人賽），新球季初登場以六十八桿開出，和我國選手詹世昌等人並列十二。至於兩位世界排名前二十的美巡賽球星Tony Finau（湯尼‧費諾）和Shan Lowry（山恩‧羅瑞），雙雙六十九桿，暫居並列二十。另兩位台灣選手呂偉智和王偉倫同為七十一桿，並列四十九，而洪健堯的七十三桿並列八十一。

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。更多論壇文章 「超級總統」執政28年凌駕法律，剛退位就成為首都的名字 失控的酒駕、拼裝的立法 職場上認真就是對的嗎？不要讓你的認真氣死自己 台鐵不做出配套措施 就乖乖廢除親子車廂吧 那些不起立鼓掌的人，總統不知道原因嗎？＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者 范詩敏 報導不少上班族準備領完年終獎金後，展開跳槽計畫！人力銀行調查顯示，超過9成打算年後換工作，最想到科技資訊業，超過8成中意外商公司，更有近9成動過出國當「海漂族」念頭。而企業端也有超過9成將於年後徵才，開出月薪創下11年以來新高，4成5企業有海外人員職位，當中3成將釋出海外職缺。yes123求職網進行「金鼠年後轉職潮與海漂族計畫調查」，發現高達91.8%上班族在年後想換工作，比例高於去(2019)年的90.7%，續創11年新高。其中67.4%已經開始找工作，主因是「不滿意薪水」(56.6%)、「沒有升遷機會」(42.3%)、「公司福利不好」(35.2%)。對於新公司月薪期望比現在高11.4%。而接受老東家「慰留」的加薪幅度，平均是落在15.6%。事實上，年後轉職潮平均得投遞16.7封履歷表，才有一次面試機會；面試過7.8家企業，才可能得到一次錄取機會，因此年後轉職恐怕得投130封履歷。其中，有高達72.7%曾遇過「職場歧視」，主要來自於「年齡」(40.3%)、「容貌、五官」(35.1%)、「性別」(33.2%)。若面試被問到前一份工作薪資，不到半數(49.4%)會誠實回答。至於年後換工作，最想從事「科技資訊」(32.2%)、「餐飲住宿與休閒旅遊」(31%)、「傳統製造業」(28.4%)；86.3%考慮到外商公司上班，並且希望月薪能比現在領的高出4,391元。最優先想進入「美商」(82.2%)，其次為「日商」(52.2%)。另有87.8%有出國當「海漂族」的意願，希望平均月薪比目前多出2.12倍的薪資，最想去「日本」(40.6%)、「美國」(37.9%)及「東協地區」(35.1%)。在企業方面，高達94.7%農曆年後「有徵才計畫」，有73.2%想招募年資「超過1年~3年不到」；42.2%公司鎖定年資「3年以上~5年不到」。開出的職缺類型有「內勤基層員工」(70.6%)、「外勤業務人員」(50.6%)、「儲備幹部」(31.3%)。平均月薪條件為35,196元，比起去年的33,980元，增加3.6%、多出1,216元，續創2009年以來的新高。人資部門平均會花上102.4秒，來「初步篩選」一封履歷。「初篩」多依據「相關工作經驗」(81.3%)、「年齡」(53.5%)、「居住地區」(51.8%)。在面試時，企業「最在乎」求職者的「責任感」(75.7%)、「穩定度」(72.1%)、「配合度」(70.7%)。45.3%企業設有「海外外派」或「國外業務」人員，薪水平均高出42.8%。30.3%公司計畫釋出「海外外派」或「國外業務」的相關職缺，地點有76.8%是在亞洲、40.5%在美洲、28.9%在歐洲，而有83.8%企業會設定語言門檻。yes123求職網發言人楊宗斌認為，在內有新南向政策，外有貿易戰效應，預估有不少企業在鼠年計畫前進東協、北美布局，外派職缺可望持續增加；想要應徵相關職務，除外語能力外，還要擁有獨立作業能力，並具備高抗壓性、責任感等人格特質。離鄉背井求職，要放下熟悉環境，重新適應風土民情，還得擔心當地物價。不過海外經歷通常都有加分作用，又能累積「人生第一桶金」，得到雙贏結局。原文出處相關文章

2020年01月16日 環境資訊中心記者 陳文姿報導 環境資訊中心記者 陳文姿報導豐堉資源公司規劃在彰濱工業區內、靠近田尾水道的地方新建9.07公頃的資源回收處理中心，預計每天處理事業廢棄物、污泥、廢油、廢液等共700噸。環保署今（16）日進行第二次的環境影響評估小組審查。環評委員對於該廠焚化爐的空污防制設備、掩埋場的設計上、居民健康風險還有疑慮，加上該廠鄰近海邊，需要進一步補充海洋生態資料，因此要求開發商補件再審。事業廢棄物處理鄰近海邊  焚化掩埋污水、空污疑慮多彰濱工業區資源回收處理中心包含焚化爐、掩埋場、再利用設施等，預計分成兩期興建。兩期合計收取廢棄物每日700噸。以處理一般事業廢棄物、污泥、廢油廢液為主。業者承諾，完工後會優先處理彰化縣一般事業廢棄物，每天不少於50公噸，另會協助處理當地生活垃圾。由於鄰近海邊，外界擔心掩埋場的廢棄物或污水會污染地下水，對此，業者提出雙層阻絕設施，強調透水係數比現行法規更好。在空污部分，業者規劃兩段式脫硝等設備，氮氧化物排放濃度會降為60ppm。另外對滲出水、地下水，及空品都會承諾增加監測項目。業者表示，開發引入綠色循環經濟，產出的底渣、飛灰都會再利用，無法使用的部分才會穩定化或固化後掩埋。焚化殘餘的熱能也會轉換為蒸氣或電力。雖然業者多所承諾，但環評委員吳義林表示，他要求健康風險評估應該增加焚化衍生的VOCs，甲醛、乙醛、丙烯醛都是致癌物，但開發單位回覆沒有資料，這一點無法接受。法規沒管，不代表沒有。乾濕污泥的量也沒講清楚。他並非反對焚化爐，但環境影響要做好，不要閃躲。由於開發地點就在海邊，委員李培芬很關心海洋資料，他指出，開發單位提供的資料來源一個太舊，另一個太少，僅有一季次，而且調查地點、方法都沒說清楚。環評結論要求業者再說明空氣污染防制設施與排放濃度、掩埋場的設計跟監測，以及至少二季次的海洋生態資料、增加健康風險評估項目等，補件再審。 非法廢棄有待解決  興建焚化處理廠非唯一途徑廢棄物處理場去年九月在地方召開「意見陳述會議」時，地方居民紛紛到場關切，擔心滲漏、空污、健康風險等問題。但今天的審查現場上，並沒有居民出席。開發單位對環委表示有加強社區溝通，也強調國內廢棄物處理量能不足，所以非法棄置問題嚴重，凸顯興建事業廢棄物處理設施的迫切性。不過，彰化環保聯盟總幹事施月英對這種說法不以為然，他受訪時表示，事業廢棄物處理中心多是以這個理由來闖關環評，但建了後非法棄置問題還是沒有解決。非法棄置處主要是出自政府執法不嚴，彰化到現在還是有很多事業廢棄物利用農地非法掩埋。

東京奧運棒球最終資格賽，經過兩個月後的協調折衝，終於回到原點。職棒聯盟主導球隊組訓以及在台中辦比賽的權利，而原本帶完12強後自請下台的總教練洪一中，又被拱上來繼續帶兵，並且帶來富邦的成員一起組成中華隊教練團。（陳楷報導）即使洪一中帶完12強後說過一百次不打六搶一，而且自己又轉到新隊富邦要適應環境，但還是拗不過體育署跟聯盟的密集勸說，聯盟會長吳志揚宣布六搶一還是洪一中領軍。「富邦集團最終同意洪一中總教練續任，洪總也同意了。」同時還把一起轉隊到富邦的郭建霖、吳俊良跟黃甘霖也拉來教練團，再加上統一的高志綱當投捕教練。吳志揚表示，其他的教練團還需要一些時間討論，不過四隊都會幫忙。12強的兩位明星教練彭政閔跟王建民，還不在名單裡，兩人現在都是中信兄弟的教練，老闆辜仲諒卻沒有給出明確的答案。「我一向媒體問什麼我都講，給我一點空間我努力看看。」體育署長高俊雄則說，他找洪一中面談時，剛好聽到體育署外面高中生打棒球的加油聲，所以他鼓勵洪一中要為台灣棒球努力。「台灣棒球文化聲音，中山女高在打棒球，一個禮拜四天，同一時間操場兩隊都在打棒球，所以我要特別感謝中山女高幫我說服洪一中。」高俊雄也拿出春聯，要給球迷過個好年。

相信大家都聽過這笑話，曾有人分享一種打工經驗是在動物園假扮動物！沒想到這樣的情境竟真實上演！《雞不可失》製作團隊打造的神爆笑新作《超＂人＂氣動物園》（Secret Zoo），已於1月15日在韓國上映，《超＂人＂氣動物園》在韓公布預告後，也引發了極大關注，在今年情人節2020年2月14日也將在台上映，敬請期待！《超＂人＂氣動物園》故事敘述律師太洙（安宰洪 飾）接管即將停業的動物園「東山公園」，成為動物園園長，他將和扮成動物的職員們，一同展開異想天開的任務！片商車庫娛樂也在今日公布精彩的電影預告，安宰弘飾演野心勃勃的新園長，同時也下海扮演喝可樂的北極熊，令遊客驚訝連連；金盛吳則飾演一名飼育員，一不小心還會和人類對視，令人心驚膽顫；近期以《浪漫的體質》中的紀錄片導演角色引發關注的全汝彬，則飾演愛發呆的樹懶，但體型竟和北極熊、獅子、大猩猩差不多大，還被吐槽彷彿是《星際大戰》中的「丘巴卡」，令人發噱！而有「女神」之稱的姜素拉則飾演熱愛動物的獸醫，為了完美詮釋獅子的模樣，每天只能四隻腳著地拚命練習；《順風婦產科》的「無用女婿」朴英奎則飾演可憐的動物園前園長，每天努力「喬」長頸鹿的頭以博取遊客的關注！以電視劇《未生》、電影《陽光姊妹淘》獲得極大關注的姜素拉，這次在《超＂人＂氣動物園》中飾演看似挑剔，但內心卻很溫暖的獸醫，她表示：「劇本十分有趣，原本就是導演的粉絲，在看到選角名單的瞬間，就決定該接拍這部作品。」孫在坤導演表示：「看過姜素拉之前的作品，覺得她是個演技扎實，又具有不屈不撓的魅力，很適合詮釋這個角色。」劇中身為獸醫卻要扮演「獅子」的姜素拉，也透露穿動物裝演戲時有許多不便之處，姜素拉表示：「最麻煩的是因為動物裝太重了，要去上廁所時很辛苦，但穿動物裝演戲時內心感到很自在！另外，為了詮釋獸醫角色，我也去訪問了許多位獸醫，也看了很多動物紀錄片。」《超＂人＂氣動物園》以動物園職員「代替動物成為動物」的奇特故事設定，再加上演員組合們以一人分飾動物和人類兩個角色的演技，展現前所未見的荒謬場面，將令觀眾笑聲不斷。今年情人節就等這部！照片/影片: 車庫娛樂

記者孫伊萱／綜合報導由《雞不可失》製作團隊打造的神爆笑新作《超"人"氣動物園》，在韓上映後，目前預售率第一名！故事敘述律師太洙（安宰洪 飾）接管即將停業的動物園「東山公園」，成為動物園園長，他將和扮成動物的職員們，一同展開異想天開的任務。漫畫家「Hun」繪製的網漫原作《NO HURT》也進行數位修復作業，於近期以更精緻的繪圖再度亮相，而這也是「Hun」繼《偉大的隱藏者》後，第二部被翻拍成電影的網漫作品，《NO HURT》在2011年於「DAUM WEBTOON」連載時，就以新穎的設定和無法預測的故事情節深受讀者喜愛，電影版網羅安宰弘、姜素拉、朴英奎等個性十足的演員展現張力十足的動物演技，也備受觀眾期待。片中，安宰弘飾演野心勃勃的新園長，同時也下海扮演喝可樂的北極熊，令遊客驚訝連連。金盛吳則飾演一名飼育員，一不小心還會和人類對視，令人心驚膽戰。近期以《浪漫的體質》中的紀錄片導演角色引發關注的全汝彬，則飾演愛發呆的樹懶，但體型竟和北極熊、獅子、大猩猩差不多大，還被吐槽彷彿是《星際大戰》中的「丘巴卡」，令人發噱。而有「女神」之稱的姜素拉則飾演熱愛動物的獸醫，為了完美詮釋獅子的模樣，每天只能四隻腳著地拚命練習。《順風婦產科》的「無用女婿」朴英奎則飾演可憐的動物園前園長，每天努力「喬」長頸鹿的頭以博取遊客的關注。以電視劇《未生》、電影《陽光姊妹淘》獲得極大關注的姜素拉，這次在《超"人"氣動物園》中飾演看似挑剔，但內心卻很溫暖的獸醫，她表示：「劇本十分有趣，原本就是導演的粉絲，在看到選角名單的瞬間，就決定該接拍這部作品。」導演則說：「看過姜素拉之前的作品，覺得她是個演技扎實，又具有不屈不撓的魅力，很適合詮釋這個角色。」片中身為獸醫卻要扮演「獅子」的姜素拉，也透露穿動物裝演戲時因為太重了，所以要去上廁所時都很辛苦，不過穿動物裝演戲時內心感到很自在。另外，為了詮釋獸醫角色，敬業的她也去拜訪了多位獸醫，也看了很多動物紀錄片。《超"人"氣動物園》將於2月14日在台上映。更多三立新聞網報導子瑜開心遊歐洲！IG嗨曬「度假美照」…超萌拍照姿勢曝光日本史上最強恐怖片！凶宅亡者怨念太深…劇組拍完慘遇這事產後首露面！安海瑟薇回來了…「深V開到肚臍」辣秀八字奶想拿回主導權…退英國王室後首露面！梅根開心現身這地方

中國信託ANA聯名卡2020年代言人林志玲全新亮相新春加碼日韓消費滿額贈 首刷滿額最高享13,000哩中國信託商業銀行（簡稱「中信銀行」）及ANA全日本空輸（All Nippon Airways，簡稱「ANA」）攜手推出ANA聯名卡，提供最佳哩程回饋及不定期的消費優惠，今（2020）年代言人由林志玲擔任，帶領卡友體驗中國信託銀行的優質服務。中信銀行提供卡友最高10元累積1哩的優惠，陸續推出ANA JCB卡享日韓指定商店刷卡最高3%刷卡金回饋及ANA Visa卡消費滿額抽東京雙人遊活動，邀請卡友一同消費累積哩程。根據交通部觀光局去（2019）年前11個月統計資料指出，民眾到日本、韓國旅遊人次分別達457萬次及112萬次，尤其赴韓國旅遊人次年增率達12%，反映日本、韓國廣受民眾喜愛。中信銀行為提供卡友最佳支付體驗，持續提供ANA聯名卡的回饋及提供多元消費優惠，今年延續一般消費20元累積1哩、海外消費最高10元累積1哩之哩程累積優惠。新春期間亦推出多檔優惠活動，即日起至今年3月15日刷ANA Visa卡單筆消費達新臺幣888元，即可抽東京雙人遊（共5組）、ANA哩程點數10,000哩（共10名）及ANA 787模型飛機（共20名）等好禮，ANA JCB卡卡友於今年1月16日至4月15日於日韓指定商店刷卡消費享最高3%刷卡金回饋。尚未持有ANA聯名卡的朋友，於今年3月31日前申辦ANA 極緻卡、無限卡繳交年費且於核卡60天內累積消費滿新臺幣20萬元即可額外最高獲得ANA哩程13,000哩，若該筆消費亦為海外消費可同時累積哩程點數20,000哩，總計最高為33,000哩，以兌換臺北到東京來回機票為17,000哩計算，相當於可獲得近2張的免費機票。此外，現在新申辦ANA聯名卡可獲贈林志玲精美桌曆，限量2,000份，送完為止。以上訊息由中國信託提供

▲ 兩人宣布淡出皇室，讓許多民眾震驚不已。/圖取自臉書Sussex Royal英國 / 凃孜意 綜合報導英國皇室哈利王子與妻子梅根於2018年結婚，但梅根被外界視為非傳統王妃，時常違反皇室規定，日前兩人在官方Instagram宣布，將卸下英國皇室職位，未來將尋求財務獨立，同時繼續輔佐伊麗莎白女王二世。哈利.梅根切割皇室?! 未來將發展善機構兩人在貼文中表示：「經過幾個月的反思和內部討論，我們選擇了在今年轉變，我們計劃退出王室『高級』成員，並努力實現財務獨立，同時繼續全力支持女王」。兩人打算未來將在英國、加拿大兩地居住，並發展新的慈善事業，兩人已經準備好自己的蘇塞克斯皇家慈善機構(Sussex Royal charity)，而該慈善事業發展不只在國內，包括到非洲和美國，將致力為女權發聲。不過貼文發布前，英國皇室成員都不知情，引發英國皇室成員諸多不滿。皇室事前不知情 傳英國女王震怒白金漢宮也在事後做出回應，信內說到：「與薩克斯公爵夫婦對於相關決定的討論已進行許久。我們知道他們想走向不同道路的渴望，但這些複雜的議題需要時間慢慢解決」。綜合外媒報導指出，有皇室成員透露英國女王以及威廉王子都對哈利及梅根的引退宣言感到十分震怒，而皇室內部更是痛批哈利和梅根這樣的行為是「對皇室宣戰」，未來兩人在皇室的一舉一動，也讓外界更加關注。原始連結 更多華視新聞報導 哈利梅根拋震撼彈 將淡出皇室至幕後 英王室四代同堂做耶誕布丁 畫面溫馨

草根影響力新視野 編譯/崔嫻從研究生院開始，我的研究就集中在孩子的氣質上，這是我最喜歡和父母談論的事情之一。氣質指的是兒童對自己經歷的情緒和行為反應的個體差異，以及他們調節這些反應的能力。有充分的證據表明，那些對負面情緒反應更頻繁或更強烈的孩子，以及那些在調節這些反應方面有困難的孩子，更容易受到傷害。他們傾向於對壓力、逆境或有問題的養育行為做出更負面的反應。這些孩子通常更容易出現社交、情感或行為問題。然而，在沒有壓力、逆境或消極教養的環境中，這些孩子可以做得很好。一些孩子對經歷有更強烈的恐懼或焦慮反應，而另一些孩子可能更容易沮喪。有些人傾向於在相對平靜的環境中游刃有餘，或者更善於調節和從情緒反應中恢復過來。有些孩子在面對他們的經歷時，會體驗到巨大的快樂和興奮，而有些孩子則會感到難以控制自己的衝動。我開始研究兒童的氣質，以增進對兒童對壓力和養育方式的不同反應的瞭解，特別是，氣質如何也會對父母造成挑戰，並引發更多負面的養育行為。但當我成為一名母親後，這一切對我來說變得非常真實。昨晚，我又一次與兒子進行了令人沮喪的交流，我的兒子往往是那種容易沮喪的孩子。這讓我想起了我經常講的一個故事。有一次，我兒子想要什麼東西，我不記得是什麼了，我說不，他氣衝衝地衝進走廊，嘴裡嘟囔著，跺著腳，走進自己的房間，砰的一聲關上了門。我對他的回答感到很沮喪，於是我踏著腳走過大廳，打開門，大聲喊道：“不准摔門！”然後我砰的一聲關上門。(我想我們都知道他的脾氣是遺傳的。)我站在大廳裡，手抓著門把手，完全意識到我剛才是又喊又摔的門，他從關著的門裡喊道：“你剛摔門，媽媽！”我一直意識到需要建立自己的情緒調節能力，並在很大程度上依賴正念實踐來支持我的父母，管理自己的情緒，和回答令人費解的問題關於什麼是最有效的支持我的孩子幸福和積極發展當每個人需要不同的東西。我的習慣是：深吸氣，長時間緩慢呼氣。在我們的研究中，我們一直在開發和評估一個灌輸了正念情緒調節實踐的育兒專案，以支持父母的有效育兒和他們自己的幸福，並幫助他們在有效育兒中獲得自己的智慧，同時牢記孩子的氣質。這項工作正在進行中，但正在顯示出有希望的結果。多年來，我們對不同性格的孩子進行了研究，得出的主要結論是：更多草根影響力文章

據《BBC體育》（BBC Sport）報導，2017 年爆出休士頓太空人隊（Houston Astros）利用科技，偷取對手投手暗號作弊的醜聞，經美國大聯盟（MLB）調查後於 13 日宣布屬實，太空人隊老闆卡恩（Jim Cane）隨即正式開除總經理路勞（Jeff Luhnow）和總教練辛區（AJ Hinch），為此案件止血。 太空人隊前投手費爾斯（Mike Fiers）和其他三位匿名向 The Athletic 舉報，太空人隊在球場外野球場外野安置攝影機，偷取暗號作弊。 經 MLB 結束調查後，於 13 日宣布制裁太空人隊，其中包含 500 萬美元的罰金（約合新台幣1億4960萬元）和 2020 年與 2021 年第一和第二輪的選秀權。太空人隊老闆卡恩即官方宣佈開除停職停薪一年的路勞和辛區。 使用攝影機偷取對方暗號2017年世界大賽冠軍賽中，太空人隊利用攝影機破譯敵隊投手的投球暗號，並用先前設計好的暗號傳達給場上的打手。太空人隊前投手費爾斯揭露，當時球隊於外野設置一架攝影機，以便捕捉投手兩腿間的暗號，板凳教練寇拉（Alex Cora）和球員在球員區破譯暗號，並利用球棒敲打垃圾桶的方式，告知打手下一球會是快速球、曲球或滑球。根據 MLB 的規定，禁止使用任何電子設備來竊取暗號，因此大聯盟主席曼弗瑞德在長達 9 頁裁決書中表示：「我認為太空人隊及其球隊經營的高層主管的行為值得嚴懲。」若路勞和辛曲未來再有任何違反 MLB 規定的行為，將永遠離開大聯盟。  前投手揭秘 MLB 承受大眾質疑《路透》（Reuters）報導，前投手費爾斯表示：「我只是希望整個球賽真相能夠水落石出，不要有人再因為不知涉案其中而失業。」太空人隊前副總經理陶布曼（Taubman）也因此事件而被停職停薪一年。MLB 無法證明球隊老闆卡恩是否知情，但是據《BBC體育》報導，大聯盟主席曼弗瑞德表示：「此事件已經讓球迷、球員、執行人員、MLB俱樂部和媒體，對我們所有有太空人隊參賽的比賽之公正性，產生質疑。」啟動調查 2018 年紅襪隊的勝利當時的教練寇拉並未在此次事件中受到懲戒，但他自 2018 年球季，進入紅襪隊（Red Sox）擔任經理的第一年，就帶領紅襪拿下冠軍。因此，報導指出，MLB 將對此啟動調查，在針對紅襪隊的調查結束前，不會對寇拉做進一步的處分。 惟寇拉15日已先遭紅襪隊解約。 更多上報內容：「冰桶挑戰」發起人辭世享年僅34歲 運動健將患漸凍症卻激厲全球無數病友【中國抵制NBA】《騰訊》悄悄全面復播 《央視》體育網確定暫不轉播 更多相關新聞世界大賽冠軍蒙塵 休士頓太空人偷暗號喊取消球隊冠軍 沙胖嘆生涯尾聲無冠這也是求生之道 曹竣崵：不能怪別人組重砲部隊 雙城4年27.5億簽唐納森偷暗號事件 洋基送「迷你垃圾桶」狂酸貝爾川沒誠實？執教生涯恐有麻煩

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（中央社記者洪健倫台北13日電）第92屆奧斯卡金像獎在台灣今晚公布入圍名單，除「小丑」、「愛爾蘭人」、「從前，有個好萊塢」等強片順利入圍，網飛進軍影壇成績再創新高，但入圍名單的多元性仍不如期待。今年的奧斯卡入圍名單大致如外界預期，之前呼聲最高的話題強片「小丑」、「愛爾蘭人」與「從前，有個好萊塢」，還有金球獎大贏家「1917」都是今年入圍贏家前4強。但除此之外，今年的入圍名單有3個趨勢值得留意。一是OTT平台網飛（NETFLIX）進軍影壇成績再創新猷。在本屆入圍名單中，網飛共有4部原創電影入圍，入圍獎項高達24項，刷新去年共2部入圍15項的成績，再創新高。網飛入圍的原創電影，分別是導演大師馬丁史柯西斯強勢入圍10項的「愛爾蘭人」，小品好手導演諾亞包姆巴赫入圍6項的「婚姻故事」，改編真實教宗故事入圍3項的「教宗的繼承」，以及入圍最佳紀錄片的「美國工廠」。其中，「愛爾蘭人」與「婚姻故事」更雙雙入圍最佳影片，讓網飛不但繼去年的「羅馬」後，接連2年都有影片角逐最佳影片，入圍該大獎的片數還翻倍，相當風光。第2則是南韓導演奉俊昊的電影「寄生上流」，在今年成為繼2000年李安電影「臥虎藏龍」及去年墨西哥導演艾方索柯朗的「羅馬」之後，第3部入圍入圍最佳影片、最佳導演等大獎的外語片。第3，奧斯卡今年雖繼續給予外語片角逐最佳影片的機會，但入圍名單族群多元性卻不如外界期待。入圍名單中，女性創作者的作品僅有才女導演葛莉塔潔薇入圍6項的新作「她們」，及改編女性黑奴史實、入圍影后與原創歌曲的電影「海芮」做為代表。此外，「海芮」也是本屆奧斯卡入圍名單中，唯一入圍的黑人電影。在金球獎音樂或喜劇類中入圍的黑人傳記電影「我叫多麥特」或訴諸黑人冤獄議題卻缺乏亮點的「不完美的正義」，都沒有受到影藝學院成員青睞。此外，賽前外界看好的華裔美國女性電影「別告訴她」，也在入圍競爭中全盤失利。儘管如此，本屆奧斯卡光是最佳影片、導演等大獎依然很有看頭。究竟最後誰將打敗電影大師馬丁史柯西斯；同時，反映2019年全球社會氛圍的「小丑」、緬懷影壇黃金年代的「從前，有個好萊塢」，最終各將抱走哪些大獎，都將在台灣時間2月10日上午7時30分揭曉。（編輯：林治平）1090114

香港 / 李蘇竣 綜合報導香港政府為了強硬壓制反送中抗爭群眾，日前頒布《緊急法》及《禁蒙面法》，但卻遭香港高等法院裁定違憲無效。港府不服提出上訴，今(9)日開庭審議，公民黨立法會議員郭榮鏗表示，武漢爆發肺炎，香港民眾陷入健康危機，呼籲港府「收手」。港府頒《禁蒙面法》 遭高院裁定違憲香港反送中示威運動持續延燒，港府始終保持強硬態度，壓制抗爭民眾。特首林鄭月娥為此特別制訂《禁蒙面法》規定「非法集會不可使用可能阻止辨識身分的蒙面物品」，法規是引據《緊急法》權限，在去年10月5日正式生效。但法令一出引發外界批評，24名泛民立法會議員要求香港高等法院覆核《緊集法》和《禁蒙面法》。高等法院在去年10月18日裁定《禁蒙面法》違憲。高等法院法官林雲浩及周家明頒布裁決，《禁蒙面法》部分，對基本權利所施加的限制，超乎為達致目的之合理所需，不符合「相稱性驗證標準」，認定違憲無效。對此，港府律政司不服裁決，繼續提出上訴。逢武漢肺炎危機 議員籲港府：馬上收手今(9)日於高等法院審理港府上訴案件，相關司法覆核申請人之一的公民黨立法會議員郭榮鏗，於開庭前向記者表示，《禁蒙面法》無助解決社會爭議，且現時武漢爆發肺炎，可能會出現公眾健康危機。他強調，市民目前正在四處搶購口罩，而政府卻針對《禁蒙面法》遭裁定違憲而提出上訴，他呼籲，政府應「馬上收手，不要一錯再錯」。此外，同為司法覆核覆核申請人之一的前立法會議員梁國雄則表示，警方蒙面執法的情況日益嚴重，接連傳出有記者、急救人員或示威者在示威活動時遭警察強行摘除口罩或面罩，但民眾卻因無法識別警員身份而無法投訴。原始連結更多華視新聞報導 不明肺炎病原體 初判為新型冠狀病毒 武漢肺炎是「新型冠狀病毒」 疫苗研發恐需數年！

【早安健康／衛生福利部南投醫院】料想不到，耳朵痛居然是扁桃腺癌！ 南投1名年約50歲的張姓男子近一個月常感到右耳痛，自行塗抹「小護士」軟膏，沒有改善，反而越來越痛，至醫院檢查後竟是扁桃腺癌，經醫師安排手術後，目前狀況良好。 張男平時菸酒不離身，且患有糖尿病，起初他有先至診所檢查出外耳道破皮發炎，不過藥物治療後沒有改善，在友人建議下至衛生福利部南投醫院耳鼻喉科，由於張男主訴耳朵疼痛，吳昭寬醫師檢查患者並未發現發炎情況，經驗使然，請患者張嘴，果然在右側扁桃腺下緣發現有一約3x1公分的潰瘍，切片送檢後確診為第二期扁桃腺癌。 吳昭寬醫師表示，扁桃腺癌好發於40歲以上的病人，與抽菸、酗酒及因口交感染人類乳突病毒有關。扁桃腺癌初期症狀大多不明顯，直到腫瘤侵犯到周圍組織，才可能出現喉嚨腫痛的症狀，患者容易誤認以為是感冒，也因為喉嚨和耳道有部分神經連結在一起，像是第九及第十對腦神經，所以扁桃腺潰爛的疼痛會反射到耳朵，使得部分朋友會誤以為是耳朵發炎，而延誤診斷。 扁桃腺癌的治療，吳昭寬醫師表示，癌症初期以手術為主，放射線治療輔助；晚期患者的治療則多安排放射線、化學藥物同步治療。第一、二期的扁桃腺預後不錯，五年存活率大於45％，若為晚期則五年存活率降至三成以下。 吳昭寬醫師提醒，民眾如果有以下症狀，例如:單側喉嚨痛兩週以上、頸部固定不動腫塊、扁桃腺不對稱腫大、無法治癒之耳痛、扁桃腺腺潰爛及張口困難等，應儘早就醫，接受專科醫師的檢查與診斷。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

藝人151林彥君在11日大選當天於臉書PO文，表示自己人在墾丁騎車環島，無法去投票，此貼文引來網友砲轟，事後她也發文道歉。繼續環島之旅的林彥君，表示事發後她「一路邊騎邊哭」，但在朋友，家人的鼓勵下，心情也逐漸緩解。經過11日的投票風波後，林彥君13日在臉書上發表心聲，「其實在發文的當下我就知道不對勁，但我覺得藝人不是聖人，也是會說錯話，做錯事，我就面對！於是，我繼續騎車，但過了幾分鐘我發現留言砲火猛烈，想著該怎麼解決，最後，也只是隱藏動態消息，沒有刪除。」林彥君認為，每個人都有發表言論的自由，沒必要因為一句話沒說好，就否定整個人。這些留言都會讓她不小心刻在心上，難以消化，並透露自己後面的行程也是「一路邊騎邊哭」。但事發後，林彥君也在臉書上得到許多粉絲、朋友和家人的鼓勵，「這天心裡不好受，天氣也不給力，但朋友都相當關心，以及給予幫助」，比起那些沒飯吃的孩子，自己只是少了些喜歡她的人，「只是這件事真的激到我，讓我騎很遠，還熬夜一次剪三支片！」更多 CTWANT 報導坐擁百名情婦百棟房產 賴小民自曝「超市」還藏11億現金新婚1週「妻奔摩鐵大玩3P」 夫崩潰喊：捧花都還沒枯…貓咪成逼迫性行為工具？色夫強制分居妻行房 完事裸躺被逮

銘旺科 (2492-TW) 今 (14) 日公告去年第 4 季自結損益，受到 12 月虧損擴大影響，去年第 4 季稅後淨損 8584 萬元，每股淨損 2.34 元，虧損幅度較前季大幅增加，更是 7 年來單季最大虧損，去年全年稅後淨損 1.11 億元，每股淨損 3.01 元，則為 6 年來低點。銘旺科去年第 4 季營收 3.35 億元，季增 45%、年增 60.9%，稅後淨損 8584 萬元，每股淨損 2.34 元，虧損幅度較前季及去年同期大幅增加。銘旺科去年全年營收 9.72 億元，年增 7.4%、稅後淨損 1.11 億元，每股淨損 3.01 元，同樣創下 2014 年以來最大虧損。觀察銘旺科去年第 4 季自結，虧損主要集中在 12 月，雖然單月營收 1.12 億元，雖然月增 6.3%、年增 83.3%，但稅後淨損 7529 萬元，單月每股就虧 2.05 元，也拖累第 4 季以及全年表現。不過，雖然虧損過大，但銘旺科近來股價飆漲，今年以來已經大漲逾 7 成，對此，公司也強調，營運一切正常，股票價格變動係由市場自由交易機制所決定。更多鉅亨報導蘋果加持 PCB廠華通、燿華及健鼎去年營收全數創新高

【早安健康／尹亞蘭】完成願望－再見到老朋友 看著他的痛苦，我心痛不已，我輕輕的握著他的手，靜靜地聽著他的述說，回想著認識他是從學生時代開始，那時的他意氣風發，出社會闖蕩人生，直到事業高峰，現在面臨到疾病威脅，甚至已至生命盡頭，都有我的陪伴。他還如此年輕，成就經歷卻是如此豐富（30歲當市立醫院最年輕的主任，40歲當副院長，43歲當院長，46歲自辭院長一職），我覺得他的人生是不小心被上天「快轉」了。我當下決定要為他辦個「健裕的快轉人生」的生前告別式。（106.03.30） 107年3月14日我著手計畫他的生前告別式，當時他拒絕我辦這個活動，他說：「算了吧！大家都在忙，怎麼好意思麻煩朋友來看我啊！」我自己私底下聯絡他的同學，詢問意見。院內同事來看他，提及：「生前的活動我們可以穿美美的來參加，而喪禮的衣服不能太花俏，要為我們這些愛美的人著想啊！」他聽完後有點心軟，不排斥、不限制、不鼓勵。 在這期間我也一直說服他，跟他分析辦這個活動不只是為了他，因為他曾當到院長這個職務，受他幫助的朋友不少，還要為了那些想說感謝，卻苦無機會的朋友著想。況且參加這活動的同學不只來看他，更能看到一起來參與的其他同學，算是另一場的同學會，讓許久不見的同學多一次聚會的機會。所以，當你跟師長、朋友、同學、家人道謝、道歉、道愛、道別的同時，也讓他人有這個機會跟你道謝、道歉、道愛、道別，讓生死兩無憾、生死兩相安。 確定4月15日是同學可以接受的日期，我想著健裕在民生醫院服務將近二十二年，他將生命最精華的年代貢獻在此，對這裡有著一份特殊的情感，一定希望能在醫院內舉辦生前朋友見面會，於是我先詢問民生醫院顏院長，可否借用醫院場地？他為人客氣說明了借用場地的流程，以及會盡力協助我。 在確定當天會議室可以使用後，我於3月22日在同學的LINE族群張貼訊息，主題訂為「健裕的快轉人生─畢業季」，當時，裕還問我：「如果辦完活動，拖了很久沒走怎麼辦？」我說：「那有什麼難的，我再幫你辦畢業季part 2就好了啊！」 我為了要找尋辦活動所需的照片無法陪伴在旁，怎知回到他身邊時，他呼吸急促，喘不過氣，他說：「剛剛蹲下去，站起來時，無法站起，一口氣提不上來，差點走掉。」我要求他前去住院，他堅持不肯，只說需要氧氣機就好，我想到之前曾經幫爺爺租借過氧氣製造機，我急著打電話給廠商，當時已經晚上7點，還好商家剛離開店面沒多遠，願意折返回去借我氧氣製造機，我想著接下來就放連假，如果租借不到還是得送他去醫院吧！我跟他討論如果症狀沒改善，最後期限是4月9日星期一，還是得去住院就醫。 他無法脫離氧氣太久，所有的日常活動都須戴著氧氣鼻導管，氧氣製造機隨時在旁，他還是一如往常的要求坐在客廳，可以陪著公公婆婆，我不敢再離開他，把筆記型電腦帶在身旁，一邊陪他一邊製作活動報告。 我知道我一個人無法在這麼短的時間內完成整個活動的內容，於是晚上趁他睡著時與孩子們分享我的構想「人生的畢業典禮」、「畢業證書」等，孩子們依個人能力認養工作。 云、珽負責照片翻拍、掃描、影片製作及播放，云的同學幫忙當天活動拍照及攝影，茹提供以前住院時拍攝的照片及活動當天陪伴裕，翔是當天活動主持及PPT製作，我是當天活動主講者及總召，還必須找出舊照片，讓孩子掃描翻拍，融入報告。 孩子們想到要有活動流程表，成立一個LINE族群，製作QR code，方便參加者自行下載照片，務必讓每個來參加的朋友賓至如歸。我從這裡發現孩子的潛力無窮，有創意、有行動力，我只陳述我的想法與構想，他們便要我去休息保持體力。隔天早上流程表及QR code就交出來了，原來我一直認為還沒長大的孩子都能獨當一面了，那種全家人同心協力的感覺是這麼的美好。 4月9日裕呼吸急促的症狀沒有改善，我先去民生醫院家醫科門診安排安寧病房的住院事項，為了載運路途上的安全，我找了私人救護車協助，救護車上有氧氣以及簡單的監測設備，要離家前他握著公公婆婆的手說道：「我這次去醫院可能就回不來了，我不能再為您們盡孝，對不起！」公婆說：「治療的這些日子，你很勇敢也辛苦了，知道你已經盡力，我們以你為榮。」 住院後當我提及4月15日這個活動時，病房內的所有同仁都一致的贊同並給予協助，我許多的擔心都迎刃而解。活動會場的布置、活動當天氧氣筒的準備、醫療團隊會幫我留意裕當天的身體狀況，讓我無後顧之憂。我真的感恩這麼多的貴人相助，才能一步步順利完成。 院內同仁知道他住院了，有些人無法在活動當日前來的，會提前來探望他，有些退休的員工怕當日活動人太多，無法表達感謝之意，提早來道謝。我利用這段期間繼續完成活動當日的報告內容，製作畢業證書。事先徵求公婆同意，由他們頒發這張健裕人生最後的畢業證書。 4月14日我邀請父親以及我的姊妹家人們前來探視他，身為女兒的我忙著照顧裕常常報喜不報憂，父親覺得農曆年聚餐時，他都還那麼好，看到畢業證書時當場發愣，難以置信的神情，微笑的臉龐逐漸收起，臉色突然沉重，我說：「這是生前告別，在意識清楚時可以和家人、朋友道別，只是明天活動邀請的都是裕的同學、朋友、師長，我今天邀請你們先來看預演。」 健裕跟父親道歉（答應照顧我的承諾沒達成）、道謝（感謝父親那麼疼愛他）、道別（不能再孝敬他，請父親多注意身體健康），父親難過地離開病房，我請女兒茹陪伴他，我相信難過後他就會接受事實，現在面對裕快離世的事實，總比以後留有遺憾要好啊！我相信健裕也希望能好好跟父親及我的姊妹們正式的道別。 我把畢業證書印製了兩份，一份請公婆這邊簽名；一份請父親這邊簽名，代表大家都同意讓健裕這個階段的人生畢業，獲得全家人的認可，他離開時應該可以了無牽掛。 「健裕的快轉人生─畢業季」活動是怎樣的呢？繼續看下一頁 「健裕的快轉人生─畢業季」活動正式開始 107年4月15日一早我先將健裕安置好，協助會議室開門、停車場開放，很多同仁都自動自發前來協助，我們在會場布置了簽到區；點心區，讓參加者可以休憩，和許久不見的同學聊聊；還有卡片書寫區、小卡收集盒（有些想感謝的話說不出口，可用寫的）。整個活動簽到人數：國中部分8人；高中部分7人；大學部分34人；研究所部分20人；泌尿科相關27人；民生醫院73人；其他4人，很多不能來的朋友都轉來了問候的卡片。 為了考量他的體力及氧氣使用，整個活動時間控制在2小時內，早上8：50分他坐在輪椅上，我推他入會場，全場的朋友、同學給他熱烈的鼓勵掌聲，活動就此開始。 我們在座的每個人都只在健裕生命中的一個小階段出現，有的是國中、有的高中，有的大學、有的是研究所，就連父母親也無法百分百的陪伴，透過這次的生命回顧，每個朋友都能更了解健裕。 在照片的顯現中，從黑白照片漸漸地變彩色；由稚嫩臉龐到帥氣、成熟；照片中的人由拘謹漸漸轉為開朗，每個階段的照片都喚起當時同學及朋友的回憶。在高醫泌尿科當住院醫師時，師兄弟一起專業成長，在民生醫院時同仁間的共同奮鬥，為了醫院評鑑、教學醫院評鑑，彼此為了共同的榮譽一起打拼的日子，這些都是他生命的歷程，我和孩子在準備這些照片的同時，也更完整的了解他。 既然是人生的畢業典禮，當然要為他此生打分數，人生該修什麼學分呢？我思考著，歸納成「家庭學分、學業學分、事業學分、愛情學分、財富學分、人際關係學分、健康學分」，他唯獨「健康學分」不及格，但已經積極補考，相當努力做治療，盡力而為，我們接收到他的誠意，同意予以通過，准以頒發畢業證書。 健裕天生就是演說家，我請他準備「健裕的話」，他沒草稿就能侃侃而談，說得都是他今生的感觸，他對朋友的感謝與最後的叮嚀。 病房同仁幫他準備了一束送給我的花，讓他能真正公開地感謝我，這才發現我最近一直在為他、為同學、為同仁、為朋友、為家人打算著，完全沒有「我」自己的存在，我也是需要抒發情感，需要被感謝的啊！ 或許我必須收起感性的那面，才能堅強的把活動持續下去，沒有太多的時間讓我感受悲傷，我內心只覺得替他完成夢想是最重要且有意義的，應該感到開心才是。 嚴肅傷感的部分結束，接下來就是「心內話，大聲說」，輕鬆愉快、各自拍照，讓大家抱著愉快的心情返家。這場生前告別式充滿的是對師長以及貴人的感恩、對朋友治療期間一直陪伴著的感激、看到久別重逢故舊的感動、有滿滿的愛與關懷，來參加的人都體會到朋友在彼此心中的地位。 會後，這個活動透過同學的分享，很快的被媒體得知，健裕覺得能將自己的圓夢計畫與更多大眾分享，讓社會大眾多一點討論，多認識安寧緩和醫療也是好事。 其實，面對死亡之前不是什麼事都不能做的「等死」，還能利用生命結束前「道愛、道謝、道歉、道別」，讓活著的人除了可以減少悲傷，還可以減少遺憾，得到諒解，繼續開心的生活著。 活動後 活動後，朋友們看到新聞得知消息，陸陸續續前來病房探視他，他為了與遠道前來的朋友說話，呼吸越來越喘，在醫師的建議下，為了獲得靜養，而採取了限制訪客，並使用了嗎啡幫浦注射。他的狀況還好，當時還跟醫師提到：「想出院回家報所得稅。」 得知無法回家後，他提到想看看家裡的狀況，於是，云返家，利用視訊的方式，讓他看家裡的客廳、餐廳、房間，每個他親手布置的角落，他盡心打理的家，這是他用心替家人營造的溫暖的愛之窩。 遇見安寧後逐漸的療癒了心靈，圓滿人生，不需此生，下一頁繼續分享給每一個正在閱讀的你 LINE族群上每天都有朋友加油打氣的關懷訊息，我說：「朋友都很關心你，我每天幫你拍張照，來製作打氣貼圖，讓朋友們知道你的狀況。」我都想好每天的問候語：4/19「努力過好每一天」、4/20「遇到困境微微笑」、4/21「給自己按個讚」、4/22「開心過著每一天」、4/23「替悲傷找個出口」。 結果，4/21他因為病況改變，咳血痰，呼吸次數大於30次/分，我將問候語改成「愛，要即時說出口」，晚上7點，婆婆和我為他在床上洗頭、擦澡、泡腳，11PM左右我建議用藥讓他休息，在那之前我們拍了照片，並幫他穿上紙尿褲。護理人員給藥後，他呼吸次數能維持在20次/分、心跳穩定，他終於獲得休息。 4/22 3AM心跳越來越快、呼吸次數增加，我想他應該醒來了，問他：「想翻身嗎？」他點頭，我請孩子協助一起幫他翻身，並用棉棒沾水潤濕嘴巴。直至早上6：20分我發現他手指呈現蓮花指，呼吸變慢，請護理人員協助一起幫他穿上褲子，我將造口袋換新後，6：55分呼吸、心跳停止，他的生命結束。我請女兒將LINE貼圖改成「為自己按個讚」，我對於他近期會死亡這件事，是完全沒有預期到的，只能說計畫永遠趕不上變化。 圓滿人生 ~ 健裕的心靈遇見安寧後逐漸的療癒漸癒了心靈 ~ 他沒給我辦畢業季part 2的機會，在活動一星期（107年4月22日）後就安詳離世，或許是天上的佛國收到他的入學申請，這麼優秀的學生當然愛不釋手。所以，在這一星期中菩薩們提點我，讓我有機會接觸「生前契約」、「生命禮儀公司」。裕經常去義診的玄空法寺的師父在這星期來探望他，主動提到：「上人很感念蘇醫師的義行，如果有需要幫忙，無論何時，只要一通電話，二十四小時為蘇醫師服務。」這些話對我很有幫助，讓我知道隨時都能尋求協助，這是健裕自己所累積的因緣福報。 裕說：「我會盡量在早上離開，早上人手多，妳也可以不用那麼擔心。」他做到了他的承諾，星期日早上6：55分離開人世，讓我不用獨自處理他身後繁瑣的事，讓小孩也不用為了他而跟學校請假。這些好像都是安排好的，安排好他在人間的身後所有事，讓他無所牽掛的去佛國入學。我通知了玄空法寺、通知了生命禮儀公司以及通知公婆及家人，在LINE群組發布訊息，告知關心他的朋友們，不慌不忙的處理他接下來的八個小時，由禮儀車載著他回到家裡轉一圈，再前去布置好的靈堂。 值得一提的是：離開醫院當時，急診室來了一批傷患，我們無法從那兒經過，改從醫院大門離開。我當時激動地掉下淚來，心裡五味雜陳，想著他今生的生命，能在最掛念的醫院結束，能獲得從大廳離開的殊榮，這是他應得的福報，這些都是他所種下的「善的因緣」。 他此生已經蓋棺論定，就如畢業證書上寫的「此生孝順父母、友愛兄妹、愛妻不渝、呵護子女；在學期間表現優異、品學兼優、同儕互助、團結合群；在職期間負責盡職、勇於承擔、處事公平、提攜屬下；罹病期間勇敢面對、積極治療、惜福感恩、行善助人。」綜合以上，不虛此生，功德圓滿。 本文摘自《「健」癒心靈、「裕」見安寧：陪伴癌夫圓滿人生的歷程》／尹亞蘭（高雄市民生醫院前院長蘇健裕夫人、前輔英科技大學護理學院護理系科部定講師）／麗文文化 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

疑似不滿網路直播購物，男子談判圍毆賣家！新北市一名朱姓直播主，網路販賣藍芽喇叭後，被買家認為品質差是假貨，雙方約在三重談判，對方要求退貨，但被害人不肯遭到圍毆，竟然不斷大喊有搶劫，民眾嚇得報案，直到警方出動快打部隊壓制嫌犯，才確認是買賣糾紛。騎樓下四名男子，團團圍住網路賣家，幾乎將人逼到角落，當街大打出手，你一拳我一腳，被害人坐在地上大喊「有人搶劫」，附近店家一看不對勁，馬上報警，員警趕到現場，還出動了快打部隊，幾乎將馬路給塞住，因為第一時間真的以為是發生搶案，直到。警方vs.朱姓賣家：「我們都有錄影啦，從你的手裡拿出來，沒有，沒關係這裡都有錄影，還說沒有。」員警抵達之後，被打的朱姓男子說什麼都不放手，緊緊抓住手中的一包東西，害的警方直覺有問題，馬上將雙方壓制逮捕。朱姓賣家：「我是被打的為什麼抓我。」起先不排除有可能是毒品交易，黑吃黑，才會看到警察不交出東西，直到後來釐清原因，竟是為了網路買賣糾紛。發生的地點就在新北市三重溪尾街，這裡相當熱鬧，到了晚上兩側都是店家和攤販，而朱姓賣家供稱是和買家約在這裡碰面，以為人多安全不會出問題，怎麼會料到疑似被人設局，朱姓賣家在網路上，直播賣出一組3C藍芽喇叭，但潘姓男子買回家後，認為品質太爛，懷疑有可能是假貨，就在銀樓前談判，說自己堅持要退貨，朱姓賣家不肯，引來對方一頓毆打。目擊民眾：「我是聽到他們在那邊，金子(銀樓)門口打架啊，然後後來警察就來了，(知道是什麼原因起糾紛嗎)，打人的是說他(被害人)搶他東西啦。」警方追查這名朱姓賣家，有竊盜、傷害、毒品，跟詐欺等前科，疑似利用低價銷售方式，才被買家質疑是賣假貨，甚至他曾經帶朋友到摩鐵吸笑氣，被對面住戶全程拍下離譜行徑，只是沒想到這次，居然是為了賣藍芽喇叭惹糾紛，再度進了警局。更多 TVBS 報導直擊球鞋買手！ 一天800公里橫掃限量貨 賣朱銘木雕仿冒品 名主持人陳力瑜遭訴 「明星花露水」回來了！ 耶誕節復工一月賣 嬰兒車一撞就碎 亞馬遜假貨猖獗原廠喊苦